６月〜８月のWS

現在決定している６月〜８月のワークショップです。

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６／２３(日)  ハーブ・アロマ・薬草のワークショップ＠alt Natural Projects

＊アロマオイルでのじめじめ、カビ対策

＊植物を使う梅雨時のセルフケア（循環をよくしてむくみやだるさをすっきり）

＊天然虫除けスプレーづくり

梅雨時期のけだるさ、じめじめ、ベタベタ、カビ、コバエやダニなどの虫など、この時期の『困った！』にハーブやアロマ、薬草でナチュラルに対処する方法をお伝えします。

時間：１０時半〜１２時半　

料金：￥３０００（ハーブティー／テキスト／美肌水お持ち帰り付き）

定員１０名（残席４名）

お申し込み／お問い合わせはこちら　

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７／１４（日）布ナプキン座談会＆子宮のためのヨーガニードラ＠Yogashala

布ナプキン講座、スペシャルバージョン！

前半は布ナプキンの使い方や体験談、身体の変化や月経コントロールのお話などを初心者〜体験者の方まで楽しめるお話会を座談会形式で。婦人科系にいい植物療法のお話も。後半はYogasharaのSari先生による骨盤周りや婦人科系を健やかに保つのためのヨガのポーズや身体と対話するヨーガニードラ（寝たままリラックスして身体を見つめるヨガ）の時間。

明るく、楽しく、そして深く、命の源『子宮』と対話します。

時間：１３時〜１６時

料金：￥３０００（ハーブティー／Lサイズ布ナプキンお持ち帰り付き）

定員：１６名　

講師：七重（フィトセラピスト／チムグスイ主宰）

　　　sari（ヨガインストラクター／Yogashala主宰）

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７／２８（日）ハーブ・アロマ・薬草のワークショップ＠alt Natural Projects

＊暑さに負けない身体をつくるハーブ、薬草。

＊虫さされ、あせもや日焼け、夏の肌へのハーブ・薬草・アロマのセルフケア

＊素肌をさらさらに保つクレイパウダーづくり

 夏真っ盛りのWSはまだまだ続く暑い日を元気に乗り切る為の植物療法。夏バテを防ぐ強壮作用のあるお茶や夏特有の肌のトラブルの為のハーブ、薬草、アロマ。役立つ事いっぱいでびっくりなクレイの使い方など盛り沢山な内容です。

時間：１０時半〜１２時半　

料金：￥３０００（ハーブティー／テキスト／パウダーお持ち帰り付き）

定員：１０名

お申し込み／お問い合わせはこちら　　

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８月３１（土）ハーブ・アロマ・薬草のワークショップ＠alt Natural Projects

＊夏の終わりと秋への準備、季節の変わり目におすすめのハーブ、薬草

＊暑さに疲れたお肌を癒し、復活させるクレイやオイルを使ったパック

＊カモミールとラベンダーのさっぱり保湿ジェル

残暑の疲れと季節の変わり目で心身に不調が出やすい季節。暑さや紫外線に疲れたお肌を癒す方法や季節の変わり目の健やかに乗り切る為のハーブ、アロマ、薬草の使い方、乾いたお肌に水分が染込んで行くラベンダーとカモミールの優しい保湿ジェルを手作りします。

時間：１０時半〜１２時半　

料金：￥３０００（ハーブティー／テキスト／保湿ジェルお持ち帰り付き）

定員：１０名

お申し込み／お問い合わせはこちら　　

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写真は我が家のアーティチョーク。
今年初めてあのカッコいい蕾ができました。

アーティーチョークは蕾も食べられますが、葉はハーブ茶として昔から利用されています。
私も葉を乾燥させてお茶にしようと思っています。

抗酸化成分や苦味質、食物繊維などが多く、消化を促進したり、肝臓を強くしたり、夏バテを防いでくれたりします。
胆のうの機能を高める働きがあるのでお肉や油物を食べた時の消化、分解を助けてくれます。また神経系の食欲不振にも効果があると言われています。

でもお味はと〜っても苦いです。
他のものとブレンドするのがオススメです。